养生不是随意的事情，需要结合很多注意事项，把养生与季节结合起来，是一件非常不错的事情。季节与身体器官相结合进行更好的养生，能够维持健康。

四季与养生

我们常说，春养肝、夏养心、秋养肺、冬养肾，根据季节的变化，对身体的保健。这样的观点已经被中医所认可，也是养生保健过程中不可少的事情。要是在这过程中，进行相应的保健按摩，想来会更好。

春天如何养肝?

春天是适合养肝的季节，在春天要把肝脏养护好，为了避免肝气郁结，可以进行正确的养肝、护肝。春气通肝，为了让肝气更加的顺达，你需要这样做。

按摩哪里?

就按摩来说，不妨按摩大敦穴，作为肝经的第一个穴位，通过按摩大敦穴能起到清肝明目的作用。而对于肝火旺的人来说，则需要按摩行间穴了，这个穴位在大脚趾与第二个脚趾脚趾缝的地方，对泻肝火非常好，能避免牙痛、口腔溃疡等。

夏天如何养心?

眼下正是三伏天，极高的温度，让人感觉很不舒服。夏天阳气很盛，血液循环不断加快，导致心脏的负担也加重，重视心脏的养护，成了关键的事情。

按摩哪里?

想要在夏天更好的养心，你需要按摩这些部位。极泉穴属于手少阴心经穴位，具有宽胸理气的作用，对治疗心痛、胸闷、冠心病非常好。除此之外，想要在夏天养心，你还可以按摩天泉穴，这个穴位具有宁心安神、宽胸的作用，不断的缓解心痛、心悸。

秋天如何养肺?

到了秋天，气候愈发的干燥，常常感觉到嗓子发痒、嗓子痛。再加上早晚气温变化很大，容易损伤呼吸道黏膜，一些肺部疾病也会出现，养肺成了极其重要的事情。

按摩哪里?

这个时候，依然可以通过按摩进行保健，天突穴就是一个非常好的穴位，作为肺经上的穴位，按摩天突穴能起到缓解肺部咳嗽、哮喘的目的，能够极好的保护肺部;通过按摩迎香穴，也能起到保护呼吸道的作用，让你的鼻腔更加健康。

冬天如何养肾?

到了寒冷的冬天，肾脏保护成了关键，温度低，对于肾阳有损伤，肾阳受到伤害，会导致腰膝松软症状的出现，这些都是肾脏不太健康的表现，在冬天要学会正确的养肾、护肾。

按摩哪里?

就按摩养肾来说，这些穴位不能忽视，首先就是丹田穴，通过按摩这个穴位，能够起到健肾固精的目的，不断的强健肾脏;在泡脚的时候，你还可以按摩涌泉穴，能缓解肾虚导致的失眠多梦，促进了肾脏保健。

不同季节，养生的方式、部位不同，根据相应的按摩，能够更好的获得健康，希望你能多重视。

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